三天10次高强度后，我快顶不住了

2026-04-25 加精 13.6K 编辑

连续三天十次后，我现在真的感觉身体在抗议。每次都那么激烈，兴奋过后是漫长的疲惫。视频里我分享了整个过程，包括如何应对这种强度。不是炫耀，而是想提醒大家量力而行。

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